据报道，哈兰德每天最多可以吃六顿饭，其饮食习惯引发了广泛关注。这位挪威球星不仅饮食规律，还喜欢在家中享受烹饪的乐趣，经常在自家花园的烤架上烹制美味的烧烤。
哈兰德的挚友、现效力于富勒姆的桑德-博格透露，两人每逢周日都会相约一起享用丰盛的烤肉大餐。博格表示：“周日的烤肉时间特别轻松愉快，我们会吃烤土豆、肉汁浇头、约克郡布丁等美食，还会一起开怀大笑。对我来说，和一位挪威老乡一起分享这样的时光非常难得，他是个非常特别的人。”
哈兰德的父亲则曾提到，自己的儿子受到了C罗饮食理念的启发，并因此更加关注饮食的健康与自律。哈兰德父亲表示，儿子年仅16岁就毅然决定离开家乡追求职业梦想，比当年的自己更懂得付出和坚持。他还提到，“埃弗拉曾经讲过与C罗共餐的故事，说C罗只吃鱼肉。哈兰德听到后，便模仿这种饮食方式，因为他目睹了C罗凭借自律让自己始终保持在足坛巅峰的位置。”
而另一个来自挪威的国家队队友约书亚-金也对哈兰德的饮食习惯印象深刻。他在2021年的一次访谈中透露：“哈兰德的食量简直让人惊叹。我从未见过谁吃得像他这么多。他的食量就像一头巨熊，这也正是他保持强壮体格和在赛场上取得身体对抗优势的秘诀之一。”
